Ernährungsberater warnen Schichtarbeiter vor diesem einen Fehler beim Frühstück und empfehlen stattdessen eine einfache Zutat
Wer im Schichtdienst arbeitet, kennt das Problem: Der Körper weiß nicht mehr, wann Tag und Nacht ist, und die Verdauung spielt verrückt. Gerade in den frühen Morgenstunden oder nach einer Nachtschicht sehnt sich der Organismus nach etwas Leichtem, das nicht beschwert, aber dennoch Energie liefert und den trägen Darm sanft in Schwung bringt. Ein Flohsamenschalen-Pudding … Weiterlesen